Buka Jam 08.00 s/d jam 21.00 , Setiap Hari
Shopliminal Online Shop Produk Herbal Kesehatan Nasa Untuk membeli dan memesan produk silahkan hubungi Whatsapp kami : 628998105885 Beberapa produk belum kami cantumkan, silahkan hubungi Whatsapp kami : 628998105885 Shopliminal Online Shop Produk Kosemetik, Herbal Kesehatan Dan Agrokompleks Nasa Untuk membeli dan memesan produk silahkan hubungi Whatsapp kami : 628998105885
Beranda » Artikel Blog » Rahasia Manfaat Dan Khasiat Kurma

Rahasia Manfaat Dan Khasiat Kurma

Diposting pada 10 Juni 2019 oleh Shopliminal | Dilihat: 151 kali

Pada bulan Ramadhan biasanya kebiasaan konsumsi buah kurma tambah tinggi nih. By the way tahu gak kalau buah khas dari bumi padang pasir itu memiliki berbagai manfaat kesehatan, mulai dari memperlancar pencernaan, mencegah anemia bahkan menjaga vitalitas kaum pria.

Manfaat Dan Khasiat Kurma

“Khasiat kurma banyak sekali, sebagai makanan bergizi. Pada bulan puasa, selain berkhasiat juga sunah,” kata Guru Besar bidang Keamanan Pangan dan Gizi, Fakultas Ekologi Manusia [ FEMA ] IPB, Ahmad Sulaeman, Senin [6/5/2019].

Prof. Ahmad menganjurkan mengkonsumsi buah asal Timur Tengah itu sebaiknya tidak hanya pada bulan Ramadan saja melainkan juga pada hari-hari lain agar mendapat manfaat kesehatan maksimal.

Kurma, lanjut Prof Ahmad, mengandung gizi yang cukup lengkap sebagai sumber energi dan karbohidrat. Kurma memiliki kandungan sekitar 270 kilo kalori, protein 1,8 gram, dan lemak yang cukup rendah yakni 0,15 gram per 100 gram. Sedangkan kandungan serat mencapai 6,7 gram serta karbohidrat 75 persen. Dan dari 75 persen karbohidrat dalam kurma, sebesar 65 gramnya adalah gula yakni glukosa, sukrosa, dan fruktosa [gula buah].

Kadungan mineral dalam kurma juga cukup tinggi. Ada kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, serta kalium, atau potasium yang tinggi sekitar 700 miligram. Kurma juga mengandung sodium dan natrium kurma tapi hanya 1 miligram per 100 gram. Zat antioksidan dalam kurma antara lain senyawa fenolik, dan mineral boron. “Dari komposisi itu bisa dilihat apa saja khasiat kurma bagi kesehatan,” lanjut guru besar asal Kota Sukabumi itu.

Selain dapat menjaga vitalitas, juga Prof Ahmad menjelaskan, beberapa manfaat kurma bagi kesehatan yakni meningkatkan kesehatan otak. Makan kurma melindungi otak terhadap stres oksidatif dan imflamasi otak karena kurma kaya serat, fenolik, antioksidan alami seperti asam proton.

“Keberadaan senyawa polifenol pada kurma berpotensi membantu memperlambat kejadian penyakit Alzheimer dan Demensia [pikun],” katanya.

Selain itu, kandungan serat yang tinggi pada kurma juga bisa mengatasi konstipasi atau sembelit. Serat pada kurma membantu kesehatan pencernaan sehingga ketika makanan itu masuk ke dalam usus bisa lancar sampai saluran pencernaan, dan buang air besar menjadi lancar.

“Kalau susah buang air besar, makan kurma saja. [Kurma] direndam semaleman sampai lembut. Besok harinya bisa diblender jadi seperti pasta lalu dimakan,” kata Ahmad.

Nah sekarang yang belum rajin konsumsi kurma jangan ragu untuk memulainya, sebab fakta menurut penelitian yang dapat dipertanggung jawabkan sebagaimana diterangkan di atas, buah kurma sangat baik untuk kesehatan.

Artikel ini ditujukan untuk berbagi info kesehatan, artikel bersumber dari artikel asli dari laman Beritasatu.com.

Bagikan informasi tentang Rahasia Manfaat Dan Khasiat Kurma kepada teman atau kerabat Anda.

Rahasia Manfaat Dan Khasiat Kurma | Online Shop Produk Nasa

Komentar dinonaktifkan: Rahasia Manfaat Dan Khasiat Kurma

Maaf, form komentar dinonaktifkan.

Mungkin Anda tertarik produk berikut ini:
OFF 3%
QUICK ORDER
Looke Lip Polish Nasa

*Pemesanan dapat langsung menghubungi kontak di bawah ini:

Rp 140.000 Rp 145.000
Ready Stock / HKLKE
Rp 140.000 Rp 145.000
Ready Stock / HKLKE
OFF 28%
Granule Pupuk Organik Nasa

*Pemesanan dapat langsung menghubungi kontak di bawah ini:

Rp 210.000 Rp 290.000
Pre Order / AGGRNL1
Rp 210.000 Rp 290.000
Pre Order / AGGRNL1
OFF 25%
QUICK ORDER
Moreskin Lip Cream Nasa [All Series]

*Pemesanan dapat langsung menghubungi kontak di bawah ini:

Rp 75.000 Rp 100.000
Ready Stock / HKML
Rp 75.000 Rp 100.000
Ready Stock / HKML
SIDEBAR